La idea sobre que ejercer sexo altera el beneficio sport posee su nacimiento permite miles de anos. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas y chinas debido a hablaban referente a la poder denegacion sobre esta variante sobre ejercicio fisico antiguamente sobre una competicion. Esta idea, sobre la u otra manera, ha llegado la hora a nuestros dias aunque, ?es verdad que el tener sexo la noche previo sobre un acontecimiento repercute sobre forma oposicion en el rendimiento sobre las atletas? A continuacion abordamos la controversia.
Los efectos menos optimistas del sexo en los deportistas hunden las raices en la mitologia y la religion que concedian al semen una supuesta energia divina. Su retencion, por este razon, potenciaria la potencia, la oposicion y no ha transpirado la virilidad en el caso sobre los varones, 3 excelentes aliados de la disputa deportiva. Su perdida, provocaria justamente lo opuesto: una perdida pasajera sobre facultades corporales.
Como punto de partida, debemos subrayar que la investigacion en este campo es bastante compleja debido a las multiples variables que condicionan la misma trato entre ejercicio y sexo (pareja, duracion, trabajo realizado, implicaciones emocionales y un largo etcetera).
La gran revision de estudios acerca de sexo y no ha transpirado sport
Las investigaciones mas notables sobre esta materia, extremadamente repetitivo cuando Estamos ya al final del cada etapa soberbio, si apuntan hacia la posicion contraria a las mitos. Mas de 500 sobre dichos estudios fueron analizados en una revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con la conclusion clara: la ciencia no ha encontrado efectos negativos en el beneficio deportivo sobre los atletas (varones desplazandolo hacia el pelo hembras) que han hecho el acto sexual antes sobre un evento, al menos con 12 horas de anticipacion (ver mas). Por contra, estudios puntuales incluso han abonado efectos positivos.
Existe que precisar que existe investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al rendimiento. Esta fue la conclusion principal de un grupo sobre investigadores sobre Ginebra que sometio a 16 deportistas de gran grado a competiciones sobre esfuerzo extremo en ergometro en 2 condiciones: 12 horas luego de tener mantenido relaciones sexuales desplazandolo hacia el pelo 2 horas despues sobre haber mantenido relaciones sexuales.
Los resultados mostraron que la ejercicio sexual no indujo cambios en las valores maximos sobre la prueba de sacrificio o en la concentracion sobre las deportistas, pero si senalaron valores sobre la repeticion cardiaca mas altos a lo largo de la prueba sobre sacrificio en el https://datingrating.net/es/seniorpeoplemeet-opinion/ test hecho a las 2 horas. (ver el estudio total).
Lucia Vargas, psicologa asi como sexologa sobre foco Vitaria, insiste en que “no hay persistencia cientifica definitiva” sobre que el sexo perjudique al rendimiento deportivo. “No se puede manifestar que tener sexo en la noche anterior an una competicion pudiese alucinar negativamente en el beneficio del atleta en el plano fisico y no ha transpirado abundante menos, semanas antes”.
Sexo y no ha transpirado beneficio: la produccion de hormonas
Si podriamos enumerar ciertos efectos positivos del sexo en el rendimiento deportivo tanto en el aspecto psicologico como en el fisico, tanto en deportistas masculinos igual que femeninos. Centrandonos en el capitulo deportivo, las relaciones sexuales frecuentes favorecen la creacion de testosterona, hormona excesivamente ligada a la fuerza y no ha transpirado a la potencia muscular. En el caso sobre los hombres, despues de la eyaculacion, se produce un caida momentaneo de la testosterona, pero sus niveles corrientes se recuperan con rapidez. Seria por lo cual que no sea conveniente tener sexo durante 2 horas antes de la demostracii?n, tal desplazandolo hacia el pelo como apuntaba el estudio de las investigadores suizos. En las feminas, el engrandecimiento de testosterona no implica ninguna pendiente, por lo que los efectos en la cuantia de esta hormona son bastantes mas notorios.
La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas sobre placer aumentan la liberacion de oxitocina desplazandolo hacia el pelo endorfinas, sustancias que disminuyen significativamente la sensacion sobre dolor”. Por esta razon, la ejercicio sexual se puede estudiar como un analgesico natural que ayuda an aliviar dolores musculares y/o articulares.
Sexo desplazandolo hacia el pelo deporte: un plus psicologico
Algunos de los secretos del exito deportivo es tener la mente totalmente concentrada en el proposito propuesto. En este matiz, ejecutar sexo tambien dispone de abundante que hablar de: “El sexo incrementa la segregacion sobre serotonina (hormona encargada del bienestar asi como del placer) desplazandolo hacia el pelo permite que baje el nivel sobre cortisol en matanza, la hormona responsable del estres. Cualquier eso puede permitir ir a la competicion con menor ansiedad”, aclara Lucia Vargas.