Arreglo sobre dificultades en la pareja
La colaboracion sobre la pareja en la toma de decisiones que facilita descifrar las dificultades que se presentan en la vida cotidiana y no ha transpirado en la conexion, seria muy complejo. En esta pagina se dan una serie de reglas de conseguir resolver los problemas asi como conflictos que surgen en la pareja de mejorar la relacion
Resolucion de inconvenientes en la pareja
Las inconvenientes sobre pareja se presenta habitualmente en la forma sobre que un las miembros permite la conducta que nunca le encanta a la otra. Otras veces la queja es mutua.
En esta pagina se presenta un sistema que estriba en una interaccion estructurada dentro de 2 individuos disenada de resolver la disputa concreta dentro de ellos.
Nunca todos las dificultades son solucionables. Como podria ser, aquellos que se encuentran exteriormente de el control del responsable. Otros consisten en la opcion entre 2 valores de estas gente que podri?n no acontecer negociables, por ejemplo, tener o nunca tener un hijo.
Los inconvenientes mas idoneos Con El Fin De las tecnicas que aca se explican son dificultades que se encuentran sujetos a negociacion, an investigar soluciones creativas y no ha transpirado a valorizar la relacion valor beneficio.
Preliminares en el metodo de resolucion de dificultades
- Existen que dedicar un lapso desplazandolo hacia el pelo un espacio concreto bondagedating y establecido a la resolucion sobre problemas.
- La actitud que existe que tener seria de perfeccionar la conexion y no ha transpirado que seria un problema mutuo que afecta a las 2 partes y no ha transpirado en el que las 2 partes poseen algo que hablar de. En caso de que se va con la idea de que el otro goza de que realizar un intercambio asi como individuo simplemente presionar para que se lleve a cabo, el fiasco es excesivamente probable.
- La colaboracion seria la esencia de la resolucion de problemas.
- La disposicion A canjear Con El Fin De realizar al otro mas oportuno es fundamental para tener triunfo.
La definicion del impedimento
En la definicion del contratiempo se alcahueteria de identificar el fin sobre cada elemento sobre la pareja. Se excluyen fines que enfrentan tales igual que conseguir, vengarse, o realizar agravio.
Existe que separar sobre manera nitida 2 fases: la etapa de definicion y la sobre solucion asi como realizarlas sucesivamente carente mezclarlas. Cuando se define no se intenta dar solucion ni a la inversa. Existe que tener excesivamente en cuenta que no se alcahueteria sobre continuar al anterior o de quejarse sino sobre determinar el inconveniente.
Precisar el contratiempo sobre maneras correcta abarca los subsiguientes puntos:
- Una oracion positiva indicando que Tenemos facetas o instantes en los que la contacto funciona y no ha transpirado el problema no goza de importancia.
- Una descripcion sobre la actuacion indeseable. Hay que ser especifico y regresar a conductas concretas evitando en todo momento la descalificacion de la alma, sino centrarse en la evaluacion de la conducta. Se alcahueteria igualmente de impedir terminos como “siempre” o “todo” que son falsas y descalifican a quien las usa.
- Una especificacion de las estados en las que acontece la actuacion problema que se ha definido.
- Las consecuencias que esa comportamiento tiene de el componente que la sufre, incluyendo las sentimientos que el provocan. Seria fundamental que los sentimientos se refieran exclusivamente a la comportamiento desplazandolo hacia el pelo las consecuencias y nunca porten a descalificaciones o menosprecios del otro.
- Es necesario ser corto. Por ejemplo, existe que impedir disponer bastantes ejem, preguntarse por las causas y no ha transpirado gastar las “?por ques?” que todo el tiempo implican un reproche y no ha transpirado nunca llevan a solventar el contratiempo.
- Los dos miembros sobre la pareja deben permanecer de acuerdo en que se ha definido el impedimento y no ha transpirado de ello LOS DOS han de aceptar la parte de su responsabilidad en la procreacion o mantenimiento del inconveniente. Si no se llega al consenso esencial sobre quien ha sobre cambiar con el fin de que se de la arreglo, se puede elaborar una definicion bilateral de el conflicto. En la cual se incluyen las conductas sobre los dos miembros, en el interior de la indicacion de debatir un separado problema a la ocasii?n.
Reglas generales en la fase de definicion del problema
- Nunca dialogar mas sobre un inconveniente a la vez.
- Ejecutar los dos la escucha activa resumiendo lo que el otro dice primeramente sobre intervenir.
- Nunca realizar inferencias, hablar simplemente de lo que se observa. Lo cual incluye no efectuar juicios de intenciones suponiendo que el otro intenta obtener una cosa que no es observable.
- Prevenir el conflicto siendo neutral y evitando la negatividad o la guerra por el lograr.
Fase de reparacion
Una vez que se esta de acuerdo en la definicion del impedimento, se ocurre a la fase sobre reparacion. En esta fase Tenemos que:
- Centrarse en la arreglo desplazandolo hacia el pelo no retroceder al pensamiento una asi como otra ocasion. La preferible manera sobre conservarse en la solucion es gastar las reglas del brainstorming o tormenta sobre ideas.
- Las soluciones han de centrarse en determinar cambios en las conductas sobre los dos asi como nunca solamente en la de el que causa el problema. Tenemos una principio que dice: “si quieres que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El marchas de uno ha sobre conllevar consecuencias positivas para el novio, lo que implica un marchas en el otro. Un ejercitacii?n en asertividad puede ser la buena maneras sobre consensuar la arreglo.
- En la listado de soluciones alternativas que se ha generado se desempenar un examen de los pros y las contras sobre cada la de ellas. Sobre esa evaluacion ha sobre derivarse un acuerdo en la resolucion de el inconveniente. Seria conveniente que el acuerdo se efectue por escrito, porque obliga a la concrecion de mi?s grande.
- En ocasiones, si el cambio que se plantea es dificil, es ventajoso planificarlo.
- Es necesario hacer un seguimiento sobre lo pactado de evaluar En Caso De Que se ha logrado la solucion correcta o es preciso elaborar un encaje.