Mes experts nous le repetent assez souvent : c’est en se traitant que l’on se comprend. On a beau le savoir, ce n’est pas toujours evident de mettre les mots sur ce que l’on souhaite en matiere de sexe. On vous devoile comment vous y prendre, concretement.
Que ce soit avec la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa partenaire, penser vraiment ce que l’on souhaite au lit va s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Mes sexologues s’accordent a dire qu’une bonne communication reste la base pour s’epanouir sexuellement. Que nos echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou 1 mari regulier, ils permettront de poser certaines limites, d’effectuer bosser tout un imaginaire, ainsi, surtout de dire ce qu’on adore ou gui?re.
De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?
Amener sexe avec votre date avant meme d’avoir eu un ratio sexuel, ceci va sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et d’evoquer sereinement des desirs et envies de chacun·e. « On a bien des difficultes a prendre la responsabilite de nos envies en termes de sexualite, ainsi, on voit bon nombre d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que nos choses doivent se faire toutes seules, ainsi, que tout doit etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine ce que l’on aimerait, alors que ca doit absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.
Une question demeure : apres nos echanges de politesse ainsi que recos de series Netflix, comment en vient-on a evoquer sa passion pour le missionnaire ou la penetration par intermittence ? L’experte conseille d’aborder ce thi?me en posant des questions, pour ouvrir le debat de maniere plus douce. « Le fait de se tourner vers l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On peut reclamer “Tu en es ou a votre niveau la ? Est-ce que tu as essaye de nouvelles trucs ? Est-ce que diverses confortables t’interessent plus que d’autres ?” Ils font 1 tabou dans claque de reclamer a toutes les personnes s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne point normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.
Une conversation qui va permettre egalement d’aborder la question du consentement, qu’il s’agisse d’une toute premiere rencontre, ou pas. « claque de reclamer a l’autre s’il ou elle apprecie etre touche·e a cet endroit, et etre touche·e a votre endroit en particulier de telle ou telle maniere, permet d’etre tres precis. Souvent, les individus ne le sont gui?re assez, et se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est pas suffisamment net, il convient etre reellement specifique », preconise votre sexologue. Au risque de casser legerement le mystere sense entourer le sexe, et la decouverte de l’autre ? « La communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a 1 homme ou a une femme que je viens de rencontrer votre dont on a fait l’experience cela que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre va tout aussi bien etre defonce si on se trouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est jamais au rendez-vous. C’est alors Complique a gerer car on avait imagine que ca pourrait etre genial, ainsi, ca ne l’est nullement », assure-t-elle.
Comment communique-t-on pendant le sexe ?
Comment gerer un·e partenaire maladroit·e, une position inconfortable, ou un rythme bon nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du joie ? Si le langage corporel pourra parfois Realiser des miracles, il va i?tre souvent necessaire d’exprimer les trucs bien Afin de environ satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Le fait d’activer sa voix, ainsi, d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de son joie, et on est ensuite plus en mesure de le recevoir », preconise Gabrielle Adrian.
Pour commencer, elle encourage a decrire De quelle fai§on on se sent, par des phrases simples comme « j’suis tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le ton en voix. « On chuchote a son oreille, on prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Cela n’y a pas que des mots, mais aussi l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait gui?re, l’experte recommande pour i§a de faire une pause, Afin de prendre des heures et repartir concernant de meilleures bases. « C’est une maniere douce pour exprimer que l’on n’aime jamais quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est nullement violent, et qui permet de partager un moment d’intimite. On reste nu·es, amis… c’est le bon moment pour penser qu’on ne s’est pas senti fort a l’aise a tel moment. De nombreuses gens ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne pas s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre votre que l’on prefere, ou de dire franchement quelle caresse nous plait, et a quel rythme. mingle2 apk « Je n’hesite nullement, quand je sens que je sors du moment parce que ca me plait moins, a faire une pause pour evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite ordinairement pour lui demander ce dont lui a l’envie. Mes bases seront ensuite saines, ainsi, surtout propices pour passer un bon moment », confie Laetitia, 31 annees.